بهمن 9, 1399

    توصیه های دوچرخه سواری در حین بارداری

    یکی از اولین کارهایی که زنان بعد از بارداری انجام می دهند بررسی این مورد است که چه ورزش هایی…
    بهمن 9, 1399

    فواید دوچرخه سواری برای کودکان

    هفت فایده دوچرخه سواری برای کودکان با توجه به پیشرفت سریع فناوری، رمز دوران مدرن “دیجیتال شدن” است. با وجود…
    دی 27, 1399

    توصیه هایی برای دوچرخه سواری در دوران کرونا

    با توجه به همه گیری ویروس کرونا در سراسر جهان و اهمیت طراحی دستور العمل های اجرایی در راستای رعایت…
    دی 26, 1399

    فواید دوچرخه سواری برای سالمندان

    اگر فقط چندبار در کودکی رکاب زده باشید هرگز مهارت دوچرخه سواری را فراموش نخواهید کرد و هیچ وقت برای…
    دی 25, 1399

    درد شانه و قسمت فوقانی کمر در دوچرخه سواری جاده

    اکثر دوچرخه سوارها می دانند که انجام حرکات کششی اهمیت دارد، به ویژه عضلات خم‌کننده ی ران، عضلات پشت ران…
    دی 17, 1399

    آیین‌نامه‌ی فعالیت بدنی سازمان بهداشت جهانی (WHO)

    سازمان بهداشت جهانی یکی از آژانس‌های تخصصی سازمان ملل متحد است که نقش یک مرجع سازمان‌‌دهنده را بر بهداشت جامعه‌ی جهانی…

    منبع فارسی آموزش های تخصصی دوچرخه و دوچرخه سواری

     

    مجله‌ی «دوچرخه و طبیعت» صرفا یک نشریه و یا یک وب‌سایت نیست. یک نگرش است. نزدیک به دو دهه است که دوچرخه بخشی از وجودمان شده، شادی‌های زندگی‌مان با دوچرخه‌سواری معنای عمیق‌تری پیدا کرده و غم‌هایمان با دوچرخه‌سواری بهبود یافته. ما حس‌های حاصل از دوچرخه‌سواری را در کویر، کوه، جنگل، جاده و شهرها و همچنین مسابقات بسیاری را با بند بند وجودمان لمس کرده‌ایم. در سرمای خشن کوهستان‌های ایران رکاب زده‌ایم و تابستان‌های سوزان و طاقت‌فرسا را با نوشیدن آب داغ قمقمه پشت‌سر گذاشته‌ایم و هزاران کیلومتر را در شرایط جوی متفاوت رکاب زده‌ایم. بارها و بارها زمین خورده‌ایم. آسیب‌های فیزیکی را به جان خریده‌ایم و با نیازها و کم‌وکاستی‌های آن به خوبی آشنا هستیم. و اکنون تلاش می کنیم در مجله‌ی دوچرخه جدید ترین آموزش‌ها و اطلاعات روز دنیا را به صورت شایسته در اختیار علاقه‌مندان، مربیان و فعالین این حوزه قرار دهیم چرا که باور داریم دوچرخه سواری یک سبک زندگی ایده آل و صلح آمیز با طبیعت است و با آن می توان دنیای زیباتری ساخت و دراین راه، به سبک انتقال آگاهی در دوچرخه‌سواری قدم برمی‌داریم.

     

      آبان 2, 1399

      چگونه قیمت دوچرخه دست دوم را محاسبه کنیم

      قیمت‌گذاری روی دوچرخه‌ی دست‌دوم کمی دشوار است و برای انجام آن باید به موارد مهمی توجه داشت. در این آموزش…
      مهر 26, 1399

      راهنمای خرید دوچرخه‌ی شهری

      دوچرخه‌ها سبک‌های گوناگونی دارند که برحسب نیاز می‌توان یکی از آن‌ها را برگزید؛ در آموزش شناخت انواع دوچرخه این موضوع…
      شهریور 26, 1399

      شناخت انواع دوچرخه کوهستان

      این آموزش گزیده ای از مقالع جامع راهنمای شناخت انواع دوچرخه است که بخش شناخت سبک دوچرخه کوهستان برای مطالعه راحت…
      شهریور 21, 1399

      جدول سایز انواع سبک های دوچرخه

      انتخاب سایز مناسب دوچرخه برای  قد هر شخص در سبک های مختلف دوچرخه کمی متفاوت است. برای محاسبه سایز مناسب…
      شهریور 21, 1399

      تفاوت سایز چرخ دوچرخه (Wheelset) با سایز بدنه‌ی دوچرخه (Frame)

      ما در مجله‌ی دوچرخه و طبیعت بارها شاهد بوده‌ایم که علاقه‌مندان به دوچرخه، سایز چرخ دوچرخه (Wheelset) با سایز بدنه‌ی…
      شهریور 10, 1399

      راهنمای خرید دوچرخه ی استاندارد برای کودکان

      شناخت دوچرخه‌ی استاندارد برای کودکان کار سختی نیست و برای شناسایی آن لازم است چند نکته‌ی ساده را در نظر…
      دکمه بازگشت به بالا