اسفند 22, 1399

    درمان یبوست با دوچرخه سواری

    دوچرخه سواری و یبوست هنگام ابتلا به یبوست، اولین غریزه شما این است که در وضعیت جنین زانوها را داخل…
    اسفند 14, 1399

    اصول صحیح نشستن بر روی دوچرخه جاده، کورسی

    از اصول اولیۀ دوچرخه سواری شکل صحیح نشستن بر روی دوچرخه است. قاعدتا برای کسی که دوچرخه سواری را به…
    اسفند 5, 1399

    فواید دوچرخه ثابت (اسپینینگ)

    دوچرخه ثابت فراتر از ارائه یک تمرین ورزشی از پیش تعیین شده کارکرد دارد. به یک جلسه تمرینی، ایمنی همراه…
    اسفند 1, 1399

    تفاوت های دوچرخه زنانه با دوچرخه مردانه

    به‌دلیل تفاوت‌های فیزیکی بدن زنان و مردان دوچرخه‌های آن‌ها تفاوت‌هایی باهم دارند. زنان اکثر اوقات بالاتنه و دستان کوتاه‌تر، پاهای…
    بهمن 16, 1399

    شیوه‌ی صحیح گرم‌کردن در دوچرخه‌سواری

    گرم‌کردن در دوچرخه‌سواری به مواردی چون سن، سبک دوچرخه‌سواری و میزان فشار در تمرینات بستگی دارد؛ اما حدود 15 تا…
    بهمن 16, 1399

    دوچرخه‌سواری را از کجا شروع کنیم؟

    این پرسش بسیاری از علاقه‌مندانی است که تصمیم دارند دوچرخه‌سواری را شروع کنند. دوچرخه کاربردهای متفاوتی دارد و برای استفاده…

    منبع فارسی آموزش های تخصصی دوچرخه و دوچرخه سواری

     

    مجله‌ی «دوچرخه و طبیعت» محصول نگرشی برای سبک زندگی پویا و روشن است. نزدیک به دو دهه است که دوچرخه بخشی از وجودمان شده، شادی‌های زندگی‌مان با دوچرخه‌سواری معنای عمیق‌تری پیدا کرده و غم‌هایمان با دوچرخه‌سواری بهبود یافته. ما حس‌های حاصل از دوچرخه‌سواری را در کویر، کوه، جنگل، جاده و شهرها و همچنین مسابقات بسیاری را با بند بند وجودمان لمس کرده‌ایم. در سرمای خشن کوهستان‌های ایران رکاب زده‌ایم و تابستان‌های سوزان و طاقت‌فرسا را با نوشیدن آب داغ قمقمه پشت‌سر گذاشته‌ایم و هزاران کیلومتر را در شرایط جوی متفاوت رکاب زده‌ایم. و با نیازها و کم‌وکاستی‌های آن به خوبی آشنا هستیم. و اکنون تلاش می کنیم در مجله‌ی دوچرخه جدید ترین آموزش‌ها و اطلاعات روز دنیا را به صورت شایسته در اختیار علاقه‌مندان، مربیان و فعالین این حوزه قرار دهیم چرا که باور داریم دوچرخه سواری یک سبک زندگی ایده آل و صلح آمیز با طبیعت است و با آن می توان دنیای زیباتری ساخت و دراین راه، به سبک انتقال آگاهی در دوچرخه‌سواری قدم برمی‌داریم.

     

      اسفند 1, 1399

      تفاوت های دوچرخه زنانه با دوچرخه مردانه

      به‌دلیل تفاوت‌های فیزیکی بدن زنان و مردان دوچرخه‌های آن‌ها تفاوت‌هایی باهم دارند. زنان اکثر اوقات بالاتنه و دستان کوتاه‌تر، پاهای…
      آبان 2, 1399

      چگونه قیمت دوچرخه دست دوم را محاسبه کنیم

      قیمت‌گذاری روی دوچرخه‌ی دست‌دوم کمی دشوار است و برای انجام آن باید به موارد مهمی توجه داشت. در این آموزش…
      مهر 26, 1399

      راهنمای خرید دوچرخه‌ی شهری

      دوچرخه‌ها سبک‌های گوناگونی دارند که برحسب نیاز می‌توان یکی از آن‌ها را برگزید؛ در آموزش شناخت انواع دوچرخه این موضوع…
      شهریور 26, 1399

      شناخت انواع دوچرخه کوهستان

      این آموزش گزیده ای از مقالع جامع راهنمای شناخت انواع دوچرخه است که بخش شناخت سبک دوچرخه کوهستان برای مطالعه راحت…
      شهریور 21, 1399

      جدول سایز انواع سبک های دوچرخه

      انتخاب سایز مناسب دوچرخه برای  قد هر شخص در سبک های مختلف دوچرخه کمی متفاوت است. برای محاسبه سایز مناسب…
      شهریور 21, 1399

      تفاوت سایز چرخ دوچرخه (Wheelset) با سایز بدنه‌ی دوچرخه (Frame)

      ما در مجله‌ی دوچرخه و طبیعت بارها شاهد بوده‌ایم که علاقه‌مندان به دوچرخه، سایز چرخ دوچرخه (Wheelset) با سایز بدنه‌ی…
      دکمه بازگشت به بالا