بانوان

  • شخصی که از درد نشیمنگاه در دوچرخه سواری رنج میبرد

    عوارض و مضرات دوچرخه‌سواری برای زنان و مردان

    اینکه تمرینات دوچرخه‌سواری ده‌ها حسن و مزایای ارزشمند دارند صحیح است اما این واقعیت هم وجود دارد که فعالیت‌های دوچرخه‌سواری می‌توانند معایب و ضررهایی برای بدن انسان به همراه داشته باشند. البته معایب آن به میزانی نیست که بخواهید لحظه‌ای…

  • دوچرخه سوار های خانم در کنار هم

    فواید دوچرخه سواری برای بانوان

    دوچرخه سواری از جمله رشته های هوازی است که انجام روزانه و یا چند جلسه در طول هفته برای تمامی افراد در تمامی سنین توصیه میشود در این میان دوچرخه سواری برای بانوان می تواند یکی از انتخاب های مناسب…

  • کریستینا وگل کسب مدال قهرمانی جهان

    شوک بزرگ ورزش آلمان

    فلج شدن قهرمان المپیک شوک بزرگی بود. نکته شگفت انگیز دیگر اینکه او آنچنان روحیه بالایی دارد که انگار اصلا اتفاقی نیفتاده است. کریستینا فوگل “kristina.vogel” قهرمان دو مدال طلای المپیک و یازده عنوان قهرمانی جهان اتفاق های عجیبی را در زنگی…

  • آیا در زمان بارداری می توان دوچرخه سواری کرد!؟

    حاملگي در کل به معناي ترك چيزهايي كه دوست داريد مثل يك خواب خوب شبانه است. حالا يك سؤال آزاردهنده نيز وجود دارد: آيا مي‌توان در این دوران به دوچرخه سواري ادامه داد؟ یا بايد دوچرخه سواري را نيز به…

  • مدیریت قاعدگی در بانوان دوچرخه سوار

    اريكا در حالي كه از روي زين بلند شده تا از يك تپّه كوچك در كلرمونت فلوريدا بالا برود، مي‌گويد: «امروز احساس يك تازه‌كار را دارم». او پس از اينكه عكاسی که در ماشين جلو است، عكس بعدي‌اش را مي‌گيرد،…

  • گیاه خوارانی که قهرمان زمین و المپیکند

    لطفا بدوی نباشید! / محمد مهدی خاکبان امروزه گیاه‌خواری دیگر صرفا یک پز فرهنگی نیست و از حیطه انتخاب روشنفکران فراتر رفته و با تموم شئون زندگی بشر قرن حاضر عجین گشته است. شتاب ناباورانه بشر در نابودی زیستگاهش، زخم‌های…

  • توصیه‌های تغذیه‌ای برای زنان ورزشکار

    توصیه‌های تغذیه‌ای برای زنان ورزشکار جزء اول سه گانه ناتوانی در حفظ یک ترکیب بدنی سالم است. وزن اضافی برای عملکرد بهینه، نامطلوب است، و بنابراین، ذخایر ناکافی از چربی بدنی وجود دارد. به عنوان یک قانون کلی، زنان نباید…

  •  ورزش طی حاملگی زنان ورزشکار

     ورزش طی حاملگی ورزش می‌تواند در زنان سالمی که به نوعی دوران حاملگی نرمال را سپری می‌کنند، مفید باشد. در اینجا تعدادی از مزایای شناخته شده این مورد ذکر شده است: کاهش در کسب وزن مفرط افزایش انرژی تندرستی روانی…

  • تاثیر تفاوت های فیزیولوژیکی زن و مرد در ورزش

    تفاوت‌های جنسی تفاوت‌های فیزیولوژیکی بین مردان و زنان باید مورد توجه قرار گیرد. در ابتدا لازم است به این نکته اشاره کنیم که عضلات مردان نسبت به عضلات زنان قویتر هستند.  هیچگونه تفاوت واقعی بین بافت عضلانی مردان و زنان…

  • کرنلیا (کیتی )هاگ

    کرنلیا (کیتی )هاگ کرنلیا (کیتی) هاگ، که با نام خانوادگی همسرش کیتی ون استن هاگ شناخته می شود (در بیست ویک اگوست 1949 به دنیا آمده) یک دوچرخه سوار هلندی است که اهل زی لند سینت مارتن دیسک می باشد.…

دکمه بازگشت به بالا