ماهیار خاکبان

ماهیار خاکبان

محمدمهدی (ماهیار) خاکبان در سال ۱۳۹۴ مجله دوچرخه و طبیعت را با چشم انداز ساخت رسانه ای تخصصی در ارائه محتوا آموزشی, نقد و برسی و ارائه گزارش های اکوسیستم دوچرخه سواری تأسیس کرد.‌ اکنون وب سایت مجله دوچرخه و طبیعت پیشرو در ارائه محتواهای تخصصی دوچرخه سواری به زبان فارسی است.
  • نحوه صحیح نفس کشیدن در دوچرخه سواری 5

    اکسیژن یک عنصر کلیدی در دوچرخه سواری است. دوچرخه سواری سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد و برای سوخت رسانی به یک منبع انرژی طبیعی به نام ATP نیاز دارد. از آنجایی که ATP به نوبه خود برای کار کردن به اکسیژن نیاز دارد، هر چه با شدت بیشتری…

    بیشتر بخوانید »
  • نحوه دوچرخه سواری در سربالایی و مسیرهای کوهستانی 2

    دوچرخه سواری به همان میزان که در مسیرهای مسطح میتواند راحت باشد در جهت مخالف آن در مسیرهای سربالایی و کوهستانی بسیار دشوار خواهد بود. مسیرهای مسطح و هموار را میتوان با کمترین آمادگی طی نمود اما مسیرهای سربالایی نیاز به آمادگی جسمانی بالایی دارد. در این آموزش از “مجله…

    بیشتر بخوانید »
  • نحوه استفاده از کفش دوچرخه سواری2

    کفش دوچرخه سواری جزو تجهیزاتی است که با آن میتوانید کیفیت رکاب زدن و دوچرخه سواری خود را بصورت چشم گیری افزایش دهید. با کمک کفش و پنجه رکاب دوچرخه سواری پنج عضله اصلی پا (سُريني، ساق پا، چهارسر، همسترينگ، خم‌كننده ران) در صورتی که بصورت صحیح رکاب بزنید درگیر…

    بیشتر بخوانید »
  • راهنمای انتخاب کفش دوچرخه سواری 6

    برای دوچرخه سواری از هر کفشی میتوانید استفاده کنید اما اگر از دوچرخه بصورت جدی استفاده میکنید انتخاب صحیح پوشیدن یک جفت کفش دوچرخه سواری است. هر شخص بعد از مدتی ورود به دنیای دوچرخه سواری به خرید کفش دوچرخه سواری فکر میکند. باید بدانید که اگر دوچرخه سواری را…

    بیشتر بخوانید »
  • راهنمای خرید دوچرخه ارزان

    آیا در پی خرید دوچرخه ارزان قیمت هستید؟ باید بگوییم که کار راحتی را در پیش رو ندارید. هر چقدر قیمت دوچرخه ارزانتر می شود برندهای متفرقه در بازار ایران بیشتر می شوند. بصورت کلی برای خرید دوچرخه ارزان قیمت شما دو گزینه بیشتر نخواهید داشت. 1- خرید دوچرخه دست…

    بیشتر بخوانید »
  • شناخت انواع لباس دوچرخه سواری X2

    لباس مناسب و تجهیزاتی نظیر کلاه و عینک در تمامی رشته های دوچرخه سواری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. لباس مناسب میتواند راحتی شما را در زمان دوچرخه سواری افزایش دهد و تجهیزات کلاه، عینک، دستکش و حتی شورت مخصوص دوچرخه سواری برای جلوگیری از آسیب یک الزام است.…

    بیشتر بخوانید »
  • رنگ رعد برق در تشخیص آب و هوا

    اگر اهل ماجراجویی و دوچرخه سواری در هر فصلی باشید احتمال آنکه با هر نوع آب و هوایی مواجه شوید زیاد است. بنابراین بررسی وضعیت آب و هوا قبل از آغاز برنامه و همچنین کسب اطلاعات لازم در خصوص شناخت آب و هوا و نکات ضروری برای مواجه شدن با…

    بیشتر بخوانید »
  • 2آموزش شستن دوچرخه

    شستشو و تمیز کردن صحیح دوچرخه باید بخش بزرگی از روال نگهداری دوچرخه شما باشد. شستن منظم دوچرخه تضمین می کند که تمام قطعات گران قیمت دوچرخه عمر طولانی داشته باشند. چه در شهر یا جاده  دوچرخه سواری کنید یا در مسیر های خاکی و کوهستان، دوچرخه شما نیاز دارد…

    بیشتر بخوانید »
  • چک لیست و زمان بندی سرویس دوچرخه

    دوچرخه همانند هر وسیله دیگر نیازبه نگهداری صحیح دارد. اگر دوچرخه بصورت صحیح نگهداری نشود می تواند دچار آسیب و استهلاک زودهنگام شود. بنابراین در این آموزش در مجله دوچرخه و طبیعت تلاش شده است موارد اساسی برای نگهداری صحیح از دوچرخه ارائه شود. بعضی از موارد باید توسط مکانیسین…

    بیشتر بخوانید »
  • بازار جهانی دوچرخه 4

    خلاصه ای از گزارش های آماری صنعت دوچرخه جهان آینده صنعت دوچرخه جهان با پیدایش و همه‌‌گیری کووید 19 و دوری مردم از حمل‌و‌نقل عمومی و تمایل به استفاده از دوچرخه، صنعت دوچرخه‌‌ی‌ جهان با شکِ عرضه به تقاضا روبه‌رو شد. طبق گزارش‌های رسمی در کشورهای اتحادیه‌ی اروپا، آمریکا و…

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا