روانشناسی

  • جلوگیری از افسردگی با ورزش روانشناسی

    فواید دوچرخه سواری (13 دلیل برای اینکه چرا دوچرخه سواری ضد افسردگی است)

    دوچرخه‌سواري يك ورزش ضد افسردگی است. ما هميشه اين موضوع را مي‌شنويم و در هنگام دوچرخه سواري و مسابقه تجربه‌اش مي‌كنيم. تعداد بسیاری از ما كه گرفتار لذت دوچرخه‌سواري شده‌ايم، مي‌دانيم كه سواري تا چه اندازه باعث خوشحالي ما مي‌شود. اما چه چيزي باعث مي‌شود كه تا اين حد عاشق…

  • وقتي دوچرخه‌سواري به يك اشتياق وسواسي تبديل مي‌شود، چه اتفاقي مي‌افتد؟

    اگر در حال مطالعه اين مقاله هستيد، به احتمال زياد به سواري با دوچرخه خود عشق مي‌ورزيد. حتي ممكن است تا حدودي وسواس دوچرخه‌سواري پيدا كرده باشيد. اما اشتياق دوچرخه‌سواري از چه نقطه‌اي به يك مشكل تبديل مي‌شود؟ دكتر جاستین کولسن (Justin Coulson)، روانشناس، روي اين سوال تأمل کرده و…

  • هفت دلیل احتمالی برای دوپینگ دوچرخه سواران

    شايد يك اتفاق نظر كلي در جمع‌هاي دوچرخه‌سواري جاده‌اي وجود داشته باشد كه ورزش پاك‌تر از ده تا پانزده سال قبل شده است اما هنوز به‌ندرت مي‌توانيم دو هفته را بدون شنيدن خبرهايي درباره يك آزمايش دوپينگ مثبت، پشت سر بگذاريم. دكتر Justin Coulson، به عنوان يك روانپزشك به بررسي…

  • دوچرخه سواری چگونه شما را شاد و باهوش میکند

    اينکه دوچرخه‌سواري باعث مي‌شود اندام متناسب‌تري داشته باشيد، یک راز نیست اما تحقيقات نشان مي‌دهند كه اين ورزش همچنین قدرت تفكر شما را تقويت كرده و استرس را نیز ازبين مي‌برد. در اين مقاله خواهيد ديد كه چطور مزاياي ذهني دوچرخه‌سواري را به حداكثر برسانيد. پروفسور Brian Christie، عصب‌شناس كانادايي…

  • اعتیاد ورزشی و نیروهای مختلف دوچرخه سواری

    مهرنوش نقش منظور از جنبه‌هاي تاريك و روشن دوچرخه‌سواري چيست؟ پيش از هر چيز باید روي «جنبه روشن» يا مزاياي دوچرخه‌سواري براي سلامت، تمركز کنیم. وقتي درباره مزاياي فراوان دوچرخه‌سواري براي سلامتي صحبت مي‌كنيم، صرف نظر از اينكه يك دوچرخه‌سوار حرفه‌اي، آماتور و يا تفريحي باشيم؛ تقريباً فقط به برجسته…

  • تست روانشناسی برای فهمیدن این که کجای کارتان در دوچرخه سواری میلنگد

    هفت اقلیم وجود Donald Olding Hebb مترجم: روانشناس بالینی، بهروز اخوان این تست روانشناسی توسط دونالد اولدینگ هب (Donald Olding Hebb)، پروفسور روانشناسی ورزشی، طراحی شده تا دوچرخه سواران به نقاط ضعف و قوت روانی خود آگاهی یابند. در سال 2002، برای نخستین بار، دویست دوچرخه سوار حرفه ای مرد و…

  • رموز روانشناسی برای رسیدن به پیراهن قهرمانی

    مطالعات جدید درباره رموز موفقیت ورزشی نشان داده است که 20 درصد کلی نتایج نهایی دوچرخه‌سواری توسط عوامل روان‌شناختی تعیین می‌شوند. بنابراین، نگاهی خواهیم داشت به چگونگی کسب بهترین عملکرد در دوچرخه‌سواری که ترکیبی از انگیزش، اعتماد به نفس و خودباوری است. پروفسور ورش اندی لَن روان‌شناس دانشگاه ولورهمتون، مطالعات…

  • روانشناسی ورزشی

    در ابتدا لازم میدانم که یک تعریف کلی از روانشناسی ورزشی داشته باشیم روانشناسی ورزشی عبارت است از مطالعات علمی رففتار افراد در ورزش، هدف روانشناسی ورزشی  کمک به ورزشکاران در تمام رده های سنی از نوجوانان تا بزرگ سالان است، روانشناسی ورزشی به ما کمک می کند تا بتوانیم…

دکمه بازگشت به بالا