docharkhehMag

  • عضلات پا Chris Hoy

    تمرینات خارج از فصل مسابقات خارج از فصل مسابقه زمانی است که در هر رشته ی ورزشی عضلات خود را توانمند تر می سازید و استقامت عضلانی را افزایش می دهید. برنامه های خارج از فصل مسابقات شامل چندین برنامه های چهار هفته ای معمولی دوچرخه سواری برای بیشینه کردن…

  • گوش دادن به صدای پنچری دوچرخه

    پنچری لاستیک دوچرخه امری جدا نشدنی از دوچرخه سواری است با وجود فناوری لاستیک تیوبلس خیلی از دوچرخه ها کماکان از سیستم لاستیک و تیوب بهره می برند و پنچری دوچرخه موضوعی است که برای همه دوچرخه سواران روی میدهد. این آموزش برای نحوه گرفتن پنچری دوچرخه آماده شده است.…

  • کمپ زدن در طبیعت در سفر های با دوچرخه

    آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه چادر یکی از مهمترین وسیله هایی است که در یک سفر غیر وابسته و با برنامه آزاد با دوچرخه باید همراه داشت. در روزهای دور از خانه، چادر خانه شما خواهد بود و کلیدی برای داشتن یک سفر ارزان قیمت. در…

  • گاز مناسب در سفر های با دوچرخه

    آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه اجاق گاز مناسب، وسیله ای بسیار مهم برای سفرهای با دوچرخه بشمار می آید به همین جهت سه نوع اجاق که توسط سایکلتوریست ها بیشترین استفاده را دارد در این بخش معرفی خواهد شد. اجاق گاز WHISPERLITE INTERNATIONALE MSR Whisperlite Internationale…

  • دوچرخه سوار های خانم در کنار هم

    دوچرخه سواری از جمله رشته های هوازی است که انجام روزانه و یا چند جلسه در طول هفته برای تمامی افراد در تمامی سنین توصیه میشود در این میان دوچرخه سواری برای بانوان می تواند یکی از انتخاب های مناسب جهت فعالیت های ورزشی باشد چرا که ثابت شده است…

  • محمد نیکوفر آدرس کانال تلگرام: (https://t.me/OnMyBike) بالاخره یک روز تصمیم قطعی گرفتم خودم این مسیر را آزمایش کنم. پیش از آن میزبان دوچرخه‌سواران عضو وارم‌شاروزی (Warm Showers) بودم که قبل و یا بعد از تور خود در مورد این مسیر با یکدیگر گفتگو کرده بودم. اولین آنها یک جوان بسیار…

  • دوچرخه دست دوم برای سفر

    آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه خرید یک دوچرخه دست دوم راه بسیار خوبی است برای اینکه بتوانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید. حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ دلار برای خرید یک دوچرخه دست دوم خوب و بروز کردن آن با اضافه کردن زین و ترکبند…

  • دوچرخه دونفره سایکلتوریست

    آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه دوچرخه های دو نفره مشخص است که این دوچرخه ها برای دو نفر ساخته می شوند. ولی برای سفر دو نفره آیا این دوچرخه ها مناسب اند؟ برای بسیاری از دوچرخه سواران پاسخ این سوال بله است. اگر شما سوار بر…

  • دوچرخه خابیده برای سفر با دوچرخه

    آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه راحت بنشینید. پایتان را دراز کنید و از صحنه های زیبا لذت ببرید. در دوچرخه ها و سه چرخه های خوابیده شما دقیقا همین کار را می کنید. این دوچرخه های خوابیده، به وسیله ای برای تورهای لوکس معروفند. صندلی بزرگ…

  • نمونه دوچرخه های سایکل توریست

    دوچرخه های توریستی زیادی وجود دارند، همچنان که دوچرخه سواران زیادی با سلیقه های مختلف. چگونه بین آنها انتخاب کنیم؟ چند نکته برای یافتن مناسب ترین دوچرخه آیدین غفار نژاد مهربانی / کتاب سفر با دوچرخه هنگامی که کسی از ما می پرسد چه نوع دوچرخه ای را برای سفر…

دکمه بازگشت به بالا