docharkhehMag
-
اینکه ويتامين‌ها و مكمل‌هاي غذايي در قفسه فروشگاه‌ها در دسترس قرار دارند، به‌معناي آن نيست كه محصولات مذكور بی‌‌خطرند. يك پژوهش در مجله Journal of Medical Toxicology نشان مي‌دهد كه از سال 2005 تا 2012، میزان مسمومیت مربوط به مكمل‌هاي غذايي، 49 درصد افزايش يافته است. این افزایش پس از…
-
دانشمندان ورزشي تور فرانسه را به عنوان سخت‌ترين مسابقه استقامتي در جهان معرفي كرده‌اند زيرا اين رقابت براي همه شركت‌كنندگان نفسگير است. شركت در تور فرانسه به معناي بيش از 3200 كيلومتر سواري در 21 مرحله است. اين شرايط حتي براي بهترین و قوی‌ترین دوچرخه‌سواران نيز طاقت‌فرسا است؛ حتي پيش…
-
طرفداران دوچرخه‌سواري زماني كه كريس فروم (Chris Froome) تماشاچيان تور فرانسه را با وضعيت حمله (در هنگام پايين‌آمدن بدون ركاب‌زدن) خود روي يك سراشيبي در مرحلة 8 تابستان گذشته بهت‌زده كرد را به ياد خواهند سپرد. وضعيت آيروديناميك سلطه‌جويانة فروم در حالي كه مسير سراشيبي تا نقطه پايان در Bagneres-de-Luchon…
-
حاملگي در کل به معناي ترك چيزهايي كه دوست داريد مثل يك خواب خوب شبانه است. حالا يك سؤال آزاردهنده نيز وجود دارد: آيا مي‌توان در این دوران به دوچرخه سواري ادامه داد؟ یا بايد دوچرخه سواري را نيز به فهرست ممنوعه این دوران اضافه كنيم؟ با كمك متخصصين پزشكي،…
-
محسن محمدی: مربی فدراسیون جهانی UCI/ مربی و مدرس فدراسیون دوچرخه سواری ایران ترکمن‌های عزیز، صاحب یکی از غنی‌ترین و قدیمی‌ترین فرهنگ‌های بومی ایران هستند. آنها همیشه به مهمان‌نوازی شهرت داشته و خاطرات شیرینی را در کوچه، پس‌کوچه‌های ذهن هر رهگذر و گردشگر رقم زده‌اند. جای‌جای دشت ترکمن از ساحل شرقی…
-
سيستم محافظت از مغز SCOTT اگر به دنبال بهترین نوع کلاه ایمنی با قیمتی معقول و به‌صرفه هستيد، بهترین گزینه کلاه دوچرخه‌سواری SCOTT با فنّاوری MIPS است. كلاه‌هاي SCOTT با سيستم محافظت از مغز MIPS، بُعدی كاملاً جديد را در ایمنی ارائه کرده‌اند. فرقی نمی‌کند كجا و چگونه سواري مي‌كنيد، كافي…
-
شايد يك اتفاق نظر كلي در جمع‌هاي دوچرخه‌سواري جاده‌اي وجود داشته باشد كه ورزش پاك‌تر از ده تا پانزده سال قبل شده است اما هنوز به‌ندرت مي‌توانيم دو هفته را بدون شنيدن خبرهايي درباره يك آزمايش دوپينگ مثبت، پشت سر بگذاريم. دكتر Justin Coulson، به عنوان يك روانپزشك به بررسي…
-
اينکه دوچرخه‌سواري باعث مي‌شود اندام متناسب‌تري داشته باشيد، یک راز نیست اما تحقيقات نشان مي‌دهند كه اين ورزش همچنین قدرت تفكر شما را تقويت كرده و استرس را نیز ازبين مي‌برد. در اين مقاله خواهيد ديد كه چطور مزاياي ذهني دوچرخه‌سواري را به حداكثر برسانيد. پروفسور Brian Christie، عصب‌شناس كانادايي…
-
صرف‌نظر از اين كه تازه يك تمرين طاقت‌فرسا را تمام كرده‌ايد يا يك ساندويچ پر از پياز خورده‌ايد، گاهی اين احتمال وجود دارد كه حضور شما باعث ايجاد بوی بد در اتاق شود. در اكثر موارد، يك حمام ساده، استفاده از دئودورانت يا استفاده از مقداري خميردندان نعنايي تازه مي‌تواند…
-
به این دلیل که برخي از دوچرخه‌سواران مطرح در رده‌های بالا با رعایت رژيم غذایی گياهخواري يا گياهي در رقابت‌ها شرکت می‌کنند (از جمله Lizzie Armitstead برنده مدال نقره المپيك 2012 كه از سن نوزده سالگي گياهخوار بوده است)، به‌نظر مي‌رسد يك رژيم بدون گوشت (گياهخواري يا Vegetarian) يا فاقد…