بانوان
فرهنگ دوچرخه سواری برای بانوان دارای اهمیت است به همین جهت در این بخش نکات و موارد دوچرخه سواری در قالب آموزش ها و گزارش ها بصورت اختصاصی برای بانوان تدوین و ارائه می شود.
-
رابطه تاریخی دوچرخه و حقوق برابری زنان(فمینیسم)
دوچرخه‌سواری و فمینیسم یک رابطه تاریخی و سیاسی دارند. در این نوشتار در مجله دوچرخه و طبیعت، قصد داریم نشان دهیم که چگونه دوچرخه به زنان…
بیشتر بخوانید » -
لاغری ران با دوچرخه سواری
بسیاری از خانم ها، نیمه پایینی خود را نقطه مشکل می نامند. اضافه وزن در این ناحیه ممکن است به اندازه چربی اضافی شکم نگران کننده…
بیشتر بخوانید » -
توصیه های دوچرخه سواری در حین بارداری
یکی از اولین کارهایی که زنان بعد از بارداری انجام می دهند بررسی این مورد است که چه ورزش هایی برای آنان مجاز است: دویدن، شنا…
بیشتر بخوانید » -
عوارض و مضرات دوچرخه‌سواری برای زنان و مردان
اینکه تمرینات دوچرخه‌سواری ده‌ها حسن و مزایای ارزشمند دارند صحیح است اما این واقعیت هم وجود دارد که فعالیت‌های دوچرخه‌سواری می‌توانند معایب و ضررهایی برای بدن…
بیشتر بخوانید » -
فواید دوچرخه سواری برای بانوان
دوچرخه سواری از جمله رشته های هوازی است که انجام روزانه و یا چند جلسه در طول هفته برای تمامی افراد در تمامی سنین توصیه میشود…
بیشتر بخوانید » -
شوک بزرگ ورزش آلمان
فلج شدن قهرمان المپیک شوک بزرگی بود. نکته شگفت انگیز دیگر اینکه او آنچنان روحیه بالایی دارد که انگار اصلا اتفاقی نیفتاده است. کریستینا فوگل “kristina.vogel”…
بیشتر بخوانید » -
آیا در زمان بارداری می توان دوچرخه سواری کرد!؟
حاملگي در کل به معناي ترك چيزهايي كه دوست داريد مثل يك خواب خوب شبانه است. حالا يك سؤال آزاردهنده نيز وجود دارد: آيا مي‌توان در…
بیشتر بخوانید » -
مدیریت قاعدگی در بانوان دوچرخه سوار
اريكا در حالي كه از روي زين بلند شده تا از يك تپّه كوچك در كلرمونت فلوريدا بالا برود، مي‌گويد: «امروز احساس يك تازه‌كار را دارم».…
بیشتر بخوانید » -
گیاه خوارانی که قهرمان زمین و المپیکند
لطفا بدوی نباشید! امروزه گیاه‌خواری دیگر صرفا یک پز فرهنگی نیست و از حیطه انتخاب روشنفکران فراتر رفته و با تموم شئون زندگی بشر قرن حاضر…
بیشتر بخوانید » -
توصیه‌های تغذیه‌ای برای زنان ورزشکار
توصیه‌های تغذیه‌ای برای زنان ورزشکار جزء اول سه گانه ناتوانی در حفظ یک ترکیب بدنی سالم است. وزن اضافی برای عملکرد بهینه، نامطلوب است، و بنابراین،…
بیشتر بخوانید »
