آموزش دوچرخه سواری
مجموعه ای از آموزش های دوچرخه سواری از مهارت های ابتدایی تا پیشرفته در این بخش گردآوری شده اشت. جامع ترین نکات دوچرخه سواری در این بخش بصورت کاملا رایگان قابل دسترسی است.
-
فواید دوچرخه سواری در هوای سرد زمستان
اصول دوچرخه سواری در زمستان بدون هيچ تردیدی، زمستان سخت‌ترين وقتِ سال براي دوچرخه‌سواري است. در حالي كه درخشش آرام‌بخش نور پاييزي، زيبايي چشمگير برگ‌ها، آفتاب…
بیشتر بخوانید » -
5 نکته طلایی برای دوچرخه سواری در هوای سرد
فهرست مطالب سرما را آتش بزن1- خوب گرم كنيد2- پس از گرم كردن، گرم بمانيد3- نسبت به پوشاک حساس باشید4- هوای گرم استنشاق كنيد5- نوشیدن را…
بیشتر بخوانید » -
100 مایل ماراتن جهنمی در ارتفاع 4هزار متری
برای برنده شدن، فقط کافی است به خط پایان برسی به قلم: سینا سلوک ساران www.leadvilleraceseries.com لیدویل تریل 100(100 Leadville Trail RUN) و (100 Leadville Trail…
بیشتر بخوانید » -
نقش خطوط موازی در عکاسی از جاده های بیابانی
ما به وسیله دوچرخه‌هایمان جهان را کشف و با مردم جدیدی ملاقات می‌کنیم، فرهنگ‌های مختلف را تجربه می‌کنیم و در میان برخی از چشم اندازهای بی‌نظیر…
بیشتر بخوانید » -
10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی
[quote]برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به این منظور فهرستی از راهنمایی‌های قهرمانان…
بیشتر بخوانید » -
چه نوع تمرینی پر فشار محسوب می شود؟
اگر از آن دسته دوچرخه‌سوارانی هستید که تمرینات سنتی و غیر حرفه‌ای دارید، مطالبی که در ادامه می‌آید، را از دست ندهید. برای درک بهتر، کوشش…
بیشتر بخوانید » -
نکات آموزش پایه برای دوچرخه سواری در شهر
قابل پیش‌بینی باشید قصد خود را برای افرادی که در خیابان هستند، روشن کنید. همواره در یک مسیر مستقیم برانید و از حرکات مارپیچ و تردد…
بیشتر بخوانید » -
قوانین (دوچرخه‌سواری در ایالت کالیفرنیا)
جای خالی قوانین تنبیهی و تشویقی دوچرخه سواری در نظام حقوقی کشورما …در جوامع پیشرفته، هم دوچرخه‌سواران و هم رانندگان سایر وسایط نقلیه شامل حقوق و…
بیشتر بخوانید » -
اهمیت خواب در دوچرخه سواری
خواب کافی برای اجرای بهینه ی تمرینات دوچرخه سواری ضروری است و کمبود خواب اثرات مخربی را در بدن شماخواهد داشت. برای رسیدن به اهداف خود…
بیشتر بخوانید » -
2 پیشنهاد برای استفاده دوچرخه در شهر
ما دو نوع سبک دوچرخه را جهت استفاده در شهر و انجام کارهای روزانه پیشنهاد می کنیم: 1- دوچرخه های شهری: همانطور که از اسم آن…
بیشتر بخوانید »
