مینا قربانی

مینا قربانی

کارشناس ارشد روانشناسی ورزشی - دانشگاه تهران
  • تراش عضلات و صیقل روح سلین یگِر  /  مترجم، مینا قربانی بدن انسان در حالت صعود در تمرینات دوچرخه سواری تغییراتی جدی می‌کند و دستخوش واکنش های متابولیکی می شود که ممکن است در آن لحظه آزاردهنده باشند اما در یک دوره‌ بلندمدت به یک لذت تبدیل می‌شوند. در این…

  • اگر از آن دسته دوچرخه‌سوارانی هستید که تمرینات سنتی و غیر حرفه‌ای دارید، مطالبی که در ادامه می‌آید، را از دست ندهید. برای درک بهتر، کوشش کردیم این موارد را برحسب درصد و بر پایه بیشینه ضربان یا آستانه عمل بیان کنیم. تمام آن‌چه نیازمند انجام آن هستید، انتخاب بهترین…

  • جیمز کالینز / متخصص تغذیه ورزشی اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای شرکت در مسابقات سطح تمرین خود را بالا ببرید، باید به توصیه‌های متخصصان تغذیه توجه کنید. جیمز کالینز متخصص تغذیه ورزشکاران حرفه‌ای توصیه‌هایی دارد که به کمک آن می‌توانید عملکرد…

دکمه بازگشت به بالا