مجله دوچرخه سواری

دانلود مجله دوچرخه و طبیعت

انتشار هفتمین مجله دوچرخه و طبیعت

هفتمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 7 | زمستان 1396 | 7,000 تومان | غیر…

خبر

انتشار و دانلود شماره ششم مجله دوچرخه و طبیعت

ششمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 6 | تابستان 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان…

آموزش دوچرخه سواری

10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی

[quote]برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به…

تغذیه

برای دوچرخه سواری چه مقدار، چه زمانی، چه غذایی؟

جیمز کالینز / متخصص تغذیه ورزشی اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای…

روانشناسی

رموز روانشناسی برای رسیدن به پیراهن قهرمانی

مطالعات جدید درباره رموز موفقیت ورزشی نشان داده است که 20 درصد کلی نتایج نهایی دوچرخه‌سواری توسط عوامل روان‌شناختی تعیین…

آموزش دوچرخه سواری

نکات آموزش پایه برای دوچرخه سواری در شهر

قابل پیش‌بینی باشید قصد خود را برای افرادی که در خیابان هستند، روشن کنید. همواره در یک مسیر مستقیم برانید…

فرهنگی، تجاری و اقتصادی

پویش سه شنبه های بدون خودرو چیست؟

راهکاری سبز برای شهرهای خاکستری / به قلم آلن پتروسیان پویش سه‌شنبه‌های بدون خودرو، کمپینی است با هدف استفاده کمتر…

دانلود مجله دوچرخه و طبیعت

انتشار شماره پنجم مجله دوچرخه و طبیعت

پنجمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 5 | بهار 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان  …

سفرنامه | گزارش های سفر با دوچرخه

دامنه های کرکس

سه – ابیانه – از تاریخ تا سنت – خشت خام تا خاک سرخ   بهترین زمان پیشنهادی : اواخر…

تغذیه

آیا انقدر غذا می خورید که در دوچرخه سواری سوخت بدنتان تامین شود!؟

شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم یک شخص باهوش را دارد. اگر شما گرسنه هستید مطمئن باشید…

دکمه بازگشت به بالا