تغذیه ورزشی

آموزش دوچرخه سواری

10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی

[quote]برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به…

تغذیه

برای دوچرخه سواری چه مقدار، چه زمانی، چه غذایی؟

جیمز کالینز / متخصص تغذیه ورزشی اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای…

دکمه بازگشت به بالا