تغذیه دوچرخه سواری

تغذیه

همه چیز درباره چربی های مورد نیاز بدن

چربی‌ها چربی ( لیپید) ترکیبی است که در حلال‌های آلی حل می‌شود، اما در آب حل نمی‌شود ( واژه لیپید…

تغذیه

همه چیز درباره کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ها کربوهیدرات‌ها (قندها) مهم‌ترین و ارزان‌ترین منبع انرژی هستند واژه کربوهیدرات نشان‌دهنده مولکول‌هایی است که از کربن (کربو)، هیدروژن و…

تغذیه

اصول و مبانی تغذیه

اصول و مبانی تغذیه تعاریف موجود در رابطه با تغذیه در این مقاله به مبانی کلی اصول تغذیه پرداخته شده…

آموزش دوچرخه سواری

10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی

[quote]برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به…

تغذیه

برای دوچرخه سواری چه مقدار، چه زمانی، چه غذایی؟

جیمز کالینز / متخصص تغذیه ورزشی اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای…

تغذیه

آیا انقدر غذا می خورید که در دوچرخه سواری سوخت بدنتان تامین شود!؟

شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم یک شخص باهوش را دارد. اگر شما گرسنه هستید مطمئن باشید…

تغذیه

تغذیه دوچرخه سواری در پیش شماره

آیا آن‌قدر غذا می‌خورید که در دوچرخه‌سواری سوخت بدنتان تأمین شود!؟ شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم…

دکمه بازگشت به بالا