برنامه غذایی برای نوجوانان ورزشکار

تغذیه

تغذیه کودکان ورزشکار

نکات تغذیه‌ای که والدین باید برای کودکان مدنظر داشته باشند: اطمینان حاصل کنید که کودک شما، مایعات کافی نوشیده است.…

تغذیه

توصیه‌های  تغذیه‌ای برای ورزشکاران جوان

  میزان انرژی دریافتی باید کافی باشد تا از رشد و نمو طبیعی حمایت کند. علاوه بر افزایش نیاز به…

تغذیه

 وعده‌های غذایی سالم برای کودکان و ورزشکاران جوان

 وعده‌های غذایی سالم برای کودکان و ورزشکاران جوان یک وعده غذایی سالم برای یک ورزشکار جوان باید شامل موارد زیر…

تغذیه

نیازمندی‌های تغذیه‌ای کودکان و ورزشکاران جوان

نیازمندی‌های تغذیه‌ای کودکان و ورزشکاران جوان کودکان عموماً در حال تمرین، مطالعه و کار هستند، ولی در زمینه اتخاذ تصمیمات…

دکمه بازگشت به بالا