بایگانی برچسب ها: مجله دوچرخه سواری

انتشار و دانلود مجله دوچرخه و طبیعت

انتشار هفتمین مجله دوچرخه و طبیعت

هفتمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 7 | زمستان 1396 | 7,000 تومان | غیر قابل دانلود  شماره هفتم مجله دوچرخه و طبیعت بصورت اختصاصی منتشر شده است و علاقه مندان می توانند تمامی مقالات شماره...

انتشار و دانلود مجله دوچرخه و طبیعتخبر

انتشار و دانلود شماره ششم مجله دوچرخه و طبیعت

ششمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 6 | تابستان 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان   فهرست مطالب شماره ششم مجله دوچرخه و طبیعت سرمقاله رکاب خبر مسابقه تور فرانسه چگونه بدن‌هاي دوچرخه‌سواران را تغيير...

آموزش دوچرخه سواری

10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی

برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به این منظور فهرستی از راهنمایی‌های قهرمانان دوچرخه‌سواری را ارائه می‌دهیم و امید داریم تا در دستیابی به نخستین رویداد بزرگ‌تان...

تغذیه

برای دوچرخه سواری چه مقدار، چه زمانی، چه غذایی؟

اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای شرکت در مسابقات سطح تمرین خود را بالا ببرید، باید به توصیه‌های متخصصان تغذیه توجه کنید. جیمز کالینز متخصص تغذیه ورزشکاران حرفه‌ای توصیه‌هایی دارد که به...

روانشناسی

رموز روانشناسی برای رسیدن به پیراهن قهرمانی

مطالعات جدید درباره رموز موفقیت ورزشی نشان داده است که 20 درصد کلی نتایج نهایی دوچرخه‌سواری توسط عوامل روان‌شناختی تعیین می‌شوند. بنابراین، نگاهی خواهیم داشت به چگونگی کسب بهترین عملکرد در دوچرخه‌سواری که ترکیبی از انگیزش، اعتماد به نفس و...

آموزش دوچرخه سواری

نکات آموزش پایه برای دوچرخه سواری در شهر

قابل پیش‌بینی باشید قصد خود را برای افرادی که در خیابان هستند، روشن کنید. همواره در یک مسیر مستقیم برانید و از حرکات مارپیچ و تردد بین خودروهای پارک شده خودداری کنید. قبل از هر گونه تغییر جهت، مسیر پشت...

فرهنگی، تجاری و اقتصادی

پویش سه شنبه های بدون خودرو چیست؟

راهکاری سبز برای شهرهای خاکستری / به قلم آلن پتروسیان   پویش سه‌شنبه‌های بدون خودرو، کمپینی است با هدف استفاده کمتر از خودروهای تک‌سرنشین تا از این طریق شهروندان، دست‌کم در روز سه‌شنبه به‌جای استفاده از خودروی شخصی، گزینه‌های مفیدتری...

انتشار و دانلود مجله دوچرخه و طبیعت

انتشار شماره پنجم مجله دوچرخه و طبیعت

پنجمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 5 | بهار 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان   فهرست مطالب شماره پنجم مجله دوچرخه و طبیعت سرمقاله نشریه ها به سختی نفس می کشند! / محمد مهدی خاکبان...

گزارش برنامه

دامنه های کرکس

سه – ابیانه – از تاریخ تا سنت – خشت خام تا خاک سرخ   بهترین زمان پیشنهادی : اواخر فروردین ماه تااواسط خرداد ماه طبیعت گردی با دوچرخه از روستای سه تا ابیانه در منطقه حفاظت شده کرکس استان...

تغذیه

آیا انقدر غذا می خورید که در دوچرخه سواری سوخت بدنتان تامین شود!؟

شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم یک شخص باهوش را دارد. اگر شما گرسنه هستید مطمئن باشید که حتما دلیلی منطقی وجود دارد. تلاش کنید تا مواد غذایی مفید را از دست ندهید. اگر شما مشتاق هستید...

1 2
صفحه 1 از 2