بایگانی برچسب ها: علت درد عضلات بعد از تمرین

علت درد عضلات بعد از تمرین   DOMS يا «درد عضلاني با تأخير» كه با نام «تب عضلاني» نيز شناخته مي‌شود، برنامه تمرينات شما را به هم ريخته و ممکن است بسيار آزاردهنده باشد. البته تغذيه، تمرين و بازيابي مناسب...