بایگانی برچسب ها: درمان افسردگی با ورزش

جلوگیری از افسردگی با ورزش روانشناسی
روانشناسی

فواید دوچرخه سواری (13 دلیل برای اینکه چرا دوچرخه سواری ضد افسردگی است)

دوچرخه‌سواري يك ورزش ضد افسردگی است. ما هميشه اين موضوع را مي‌شنويم و در هنگام دوچرخه سواري و مسابقه تجربه‌اش مي‌كنيم. تعداد بسیاری از ما كه گرفتار لذت دوچرخه‌سواري شده‌ايم، مي‌دانيم كه سواري تا چه اندازه باعث خوشحالي ما مي‌شود....