بایگانی برچسب ها: درد عضلات بعد از ورزش

پزشکی

راه های پیشگیری و درمان درد عضلات ناشی از تمرین

علت درد عضلات بعد از تمرین   DOMS يا «درد عضلاني با تأخير» كه با نام «تب عضلاني» نيز شناخته مي‌شود، برنامه تمرينات شما را به هم ريخته و ممکن است بسيار آزاردهنده باشد. البته تغذيه، تمرين و بازيابي مناسب...