بایگانی برچسب ها: تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری

تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری

تمرینات قدرتی بدنسازی برای دوچرخه سواران

Harvey Newton هاروی نیوتن: مربی بدنسازی تیم دوچرخه سواری آمریکا در المپیک 82 تا 92 این آموزش برای دوچرخه سوارانی که وارد فصل سرما شده اند و تصمیم دارند برنامه تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری خود را شروع کنند بسیار مفید...

تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری

ارتقای آمادگی جسمانی به وسیله رشته های مکمل

تمرینات بدنسازی کایتلین گیددینگس /  مترجم، مینا قربانی مهارت دوچرخه‌سواری خود را با انجام ورزش های مکمل ارتقا دهید. اگر مصدوم یا در حال بازتوانی هستید و یا صرفاً عضلات غیر مرتبط را تمرین می‌دهید، این شش ورزش، به شما...