بایگانی برچسب ها: تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری

تمرینات بدنسازی

تمرینات قدرتی پیش فصل برای دوچرخه سواران

Harvey Newton هاروی نیوتن: مربی بدنسازی تیم دوچرخه سواری آمریکا در المپیک 82 تا 92   اولين قدم‌ها در مرحله انتقال براي دوچرخه‌سواراني كه وارد فصل سرما شده اند، روزها كوتاه‌تر شده، رويدادهاي بزرگ به پايان رسيده و توجّه و...

تمرینات بدنسازی

ارتقای آمادگی جسمانی به وسیله رشته های مکمل

تمرینات بدنسازی کایتلین گیددینگس /  مترجم، مینا قربانی مهارت دوچرخه‌سواری خود را با انجام ورزش های مکمل ارتقا دهید. اگر مصدوم یا در حال بازتوانی هستید و یا صرفاً عضلات غیر مرتبط را تمرین می‌دهید، این شش ورزش، به شما...