بایگانی برچسب ها: اصول دوچرخه سواری در زمستان

آموزش

بایدها و نبایدهای دوچرخه سواری در سرما

واکنش های اسرارآمیز بدن در ورزشهای زمستانی محمد نادر   به عنوان انسان‌، بدن هيچ‌کدام از ما به‌طور طبيعي براي تحمّل سرما مناسب نیست و دماي داخلي بدنمان باید در محدوده‌ 37 درجه سانتي‌گراد باشد. وقتي اين دما اُفت مي‌كند،...

آموزش

دوچرخه سواری در هوای سرد زمستان

اصول دوچرخه سواری در زمستان   بدون هيچ تردیدی، زمستان سخت‌ترين وقتِ سال براي دوچرخه‌سواري است. در حالي كه درخشش آرام‌بخش نور پاييزي، زيبايي چشمگير برگ‌ها، آفتاب گرم و هواي خنك جاي خود را به برگ‌هاي خشكيده، آسمان دائماً خاكستري...

آموزش

دوچرخه سواری در هوای سرد

سرما را آتش بزن سمیه پیمان نیک   معمولا تمرين يا مسابقه در فصل سرد سال، مي‌تواند يك شوك به سيستم بدن شما وارد كرده و اين فكر را در ذهنتان ايجاد كنند كه «...ای کاش الان با يك فنجان...