بایگانی برچسب ها: آموزش دوچرخه سواری

آموزش دوچرخه سواری

آموزش دوچرخه سواری به کودکان

آموزش ابتدایی دوچرخه سواری برای کودکان و کسانی که دوچرخه سواری بلد نیستند. بهترین زمان برای آموزش دوچرخه سواری به کودکان از سنین 3و4 سالگی است از این سن به بعد شما می توانید به راحتی به فرزندان خود دوچرخه...

فناوری

دقت آلمانی، دوام ژاپنی

SRM Shimano 11-Speed Powermeter   اگر توردفرانس، یا تور ایتالیا (Giro d’Italia) یا ده‌ها تور جهانی جاده‌ای دیگر را تماشا کنید، متوجه خواهید شد که بسیاری از دوچرخه‌ها، قطعه مشترکی دارند که روی طبق نصب می‌شود. این قطعه، فشارسنج‌ پا...

انتشار و دانلود مجله دوچرخه و طبیعتخبر

انتشار و دانلود شماره ششم مجله دوچرخه و طبیعت

ششمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 6 | تابستان 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان   فهرست مطالب شماره ششم مجله دوچرخه و طبیعت سرمقاله رکاب خبر مسابقه تور فرانسه چگونه بدن‌هاي دوچرخه‌سواران را تغيير...

آموزش دوچرخه سواری

10 اصل تمرینی برای دوچرخه سواری در مسافت های طولانی

برای موفقیت در یک رویداد ورزشی، تفریحی یا حتی یک مسابقه به تمرین کردن به روش مناسب نیاز دارید. به این منظور فهرستی از راهنمایی‌های قهرمانان دوچرخه‌سواری را ارائه می‌دهیم و امید داریم تا در دستیابی به نخستین رویداد بزرگ‌تان...

تغذیه

برای دوچرخه سواری چه مقدار، چه زمانی، چه غذایی؟

اگر در فکر دوچرخه‌سواری بیشتر و تقویت تناسب اندام خود هستید یا می‌خواهید برای شرکت در مسابقات سطح تمرین خود را بالا ببرید، باید به توصیه‌های متخصصان تغذیه توجه کنید. جیمز کالینز متخصص تغذیه ورزشکاران حرفه‌ای توصیه‌هایی دارد که به...

روانشناسی

رموز روانشناسی برای رسیدن به پیراهن قهرمانی

مطالعات جدید درباره رموز موفقیت ورزشی نشان داده است که 20 درصد کلی نتایج نهایی دوچرخه‌سواری توسط عوامل روان‌شناختی تعیین می‌شوند. بنابراین، نگاهی خواهیم داشت به چگونگی کسب بهترین عملکرد در دوچرخه‌سواری که ترکیبی از انگیزش، اعتماد به نفس و...

آموزش دوچرخه سواری

نکات آموزش پایه برای دوچرخه سواری در شهر

قابل پیش‌بینی باشید قصد خود را برای افرادی که در خیابان هستند، روشن کنید. همواره در یک مسیر مستقیم برانید و از حرکات مارپیچ و تردد بین خودروهای پارک شده خودداری کنید. قبل از هر گونه تغییر جهت، مسیر پشت...

آموزش دوچرخه سواریفرهنگی، تجاری و اقتصادی

قوانین (دوچرخه‌سواری در ایالت کالیفرنیا)

جای خالی قوانین تنبیهی و تشویقی دوچرخه سواری در نظام حقوقی کشورما ...در جوامع پیشرفته،  هم دوچرخه‌سواران و هم رانندگان سایر وسایط نقلیه شامل حقوق و وظایفی هستند که به دقت وضع شده و به شدت مراقبت می‌شوند. برای مثال...

انتشار و دانلود مجله دوچرخه و طبیعت

انتشار شماره پنجم مجله دوچرخه و طبیعت

پنجمین شماره مجله دوچرخه و طبیعت منتشر شد. دوچرخه و طبیعت| شماره 5 | بهار 1396 | 7,000 تومان | دانلود رایگان   فهرست مطالب شماره پنجم مجله دوچرخه و طبیعت سرمقاله نشریه ها به سختی نفس می کشند! / محمد مهدی خاکبان...

تغذیه

آیا انقدر غذا می خورید که در دوچرخه سواری سوخت بدنتان تامین شود!؟

شما باید به حرف بدنتان گوش دهید. بدنتان حکم یک شخص باهوش را دارد. اگر شما گرسنه هستید مطمئن باشید که حتما دلیلی منطقی وجود دارد. تلاش کنید تا مواد غذایی مفید را از دست ندهید. اگر شما مشتاق هستید...

1 2
صفحه 1 از 2