پزشکی
گاهی دوچرخه سواری همراه با درد و مشکلات نظیر آن است. پزشکان و متخصصان برای بهبود و برطرف کردن آنها و همچنین ارتقاء کیفیت دوچرخه سواری توصیه های مهمی را ارائه میکنند. در این بخش مجموعه ای از مطالب پزشکی ورزشی برای دوچرخه سواری گردآوری شده است. با مطالعه آنها علت دردها و روش برطرف کردن آنها و همچنین نکات پزشکی برای ارتقاء تمرینات دوچرخه سواری، مشخص خواهد شد.
-
توصیه هایی برای دوچرخه سواری در دوران کرونا
با توجه به همه گیری ویروس کرونا در سراسر جهان و اهمیت طراحی دستور العمل های اجرایی در راستای رعایت پرتکول های بهداشتی و نیز حفظ…
بیشتر بخوانید » -
فواید دوچرخه سواری برای سالمندان
اگر فقط چندبار در کودکی رکاب زده باشید هرگز مهارت دوچرخه سواری را فراموش نخواهید کرد و هیچ وقت برای شروع دوباره دیر نیست. اگرچه موانع…
بیشتر بخوانید » -
درد شانه و قسمت فوقانی کمر در دوچرخه سواری جاده
اکثر دوچرخه سوارها می دانند که انجام حرکات کششی اهمیت دارد، به ویژه عضلات خمکننده ی ران، عضلات پشت ران (همسترینگها) و سرینی. اما چند نفر…
بیشتر بخوانید » -
فواید دوچرخه سواری – 100 فایده دوچرخه سواری برای همه
پروندهای که پیش روی شماست شامل 100 مورد از فواید دوچرخهسواری است که بهصورت کامل و تخصصی ترجمه و گردآوری شده است. شاید درصدی از این…
بیشتر بخوانید » -
علت و درمان کمر درد در دوچرخه سواری
کمردرد هنگام دوچرخهسواریِ یکی از رایجترین آسیبهای غیرحادثهای [1] است که دوچرخهسوارن تجربه میکنند که بهواقع نباید چنین باشد. چند گامِ مقدماتی وجود دارد که میتواند…
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان دوچرخه سواری برای لاغری
اشخاصی که برای داشتن رژیم و لاغری تلاش میکنند اهمیت موارد تأثیرگذار در لاغری و تناسباندام برایشان بیشتر است چراکه قراردادن تمامی موارد مؤثر در کنار…
بیشتر بخوانید » -
عوارض و مضرات دوچرخهسواری برای زنان و مردان
اینکه تمرینات دوچرخهسواری دهها حسن و مزایای ارزشمند دارند صحیح است اما این واقعیت هم وجود دارد که فعالیتهای دوچرخهسواری میتوانند معایب و ضررهایی برای بدن…
بیشتر بخوانید » -
15 فایدهی شگفتانگیز دوچرخهسواری برای همه اعضای بدن
فواید دوچرخهسواری تقریباً بیپایان است؛ اما در این یادداشت به پانزده فایدهی شگفتانگیز دوچرخهسواری خواهیم پرداخت. این آموزش در می ۲۰۱۹ در مجلهی معتبر سایکلینگ نیوز…
بیشتر بخوانید » -
جلو گیری از درد پهلو در دوچرخه سواری
کسانی که تازه دوچرخه سواری و یا حتی ورزشهای استقامتی دیگر همچون دویدن را شروع کرده اند، بیشتر مستعد درد پهلو هستند. معوملا این ورزشکاران پیش از اینکه…
بیشتر بخوانید » -
پیش بینی سرطان
دشوارترين بخش از تشخيص سرطان در يك بيمار، زمان تشخیص است. به این معنی که سرطان آنقدر زود شناسايي شود تا امكان درمان مؤثر آن وجود…
بیشتر بخوانید »