پزشکی

پزشکی

اعتیاد ورزشی و نیروهای مختلف دوچرخه سواری

ورزش دوچرخه سواری جايي میان نور و تاريكي قرار گرفته است. مهرنوش نقش   احتمالاً برخی از شادترين لحظات يك...

پزشکی

روانشناسی ورزشی

در ابتدا لازم میدانم که یک تعریف کلی از روانشناسی ورزشی داشته باشیم روانشناسی ورزشی عبارت است از مطالعات علمی...

آموزشپزشکی

اهمیت خواب در دوچرخه سواری

خواب کافی برای اجرای بهینه ی تمرینات دوچرخه سواری ضروری است و کمبود خواب اثرات مخربی را در بدن شماخواهد داشت. برای رسیدن به اهداف خود در رقابتها ضروری است که بسیاری از نکات را مدنظر قرار دهید و مطمئن باشید که توانسته اید در طول روز میزان ویتامین کافی را به بدن خود برسانید تا خوابی مفید وکافی برای ترمیم فرایندهایی که در جسم شما در طول روز در تمرینات صورت میپذیرد داشته باشید.