docharkhehMag

آموزش

ویژگی های همسفر خوب

با چه کسی سفر کنیم!   به‌سختي مي‌توان شركاي خوبي براي ماجراجويي پيدا كرد. شخصي كه با اهداف شما هماهنگ باشد، به طور قابل اعتمادي به‌موقع حاضر شود و بتواند بوي كفش‌هاي كوهنوردي شما را تحمل كند يك موهبت است....

آموزش

دوچرخه سواری در هوای سرد زمستان

اصول دوچرخه سواری در زمستان   بدون هيچ تردیدی، زمستان سخت‌ترين وقتِ سال براي دوچرخه‌سواري است. در حالي كه درخشش آرام‌بخش نور پاييزي، زيبايي چشمگير برگ‌ها، آفتاب گرم و هواي خنك جاي خود را به برگ‌هاي خشكيده، آسمان دائماً خاكستري...

آموزش

دوچرخه سواری در هوای سرد

سرما را آتش بزن سمیه پیمان نیک   معمولا تمرين يا مسابقه در فصل سرد سال، مي‌تواند يك شوك به سيستم بدن شما وارد كرده و اين فكر را در ذهنتان ايجاد كنند كه «...ای کاش الان با يك فنجان...

فرهنگی، تجاری و اقتصادی

گیاه خوارانی که قهرمان زمین و المپیکند

لطفا بدوی نباشید! محمد مهدی خاکبان، ناشر و سردبیر   امروزه گیاه‌خواری دیگر صرفا یک پز فرهنگی نیست و از حیطه انتخاب روشنفکران فراتر رفته و با تموم شئون زندگی بشر قرن حاضر عجین گشته است. شتاب ناباورانه بشر در...

فرهنگی، تجاری و اقتصادی

بازار دوچرخه ایران کی پوست می اندازد؟

توهم برندینگ یا تفکر حجره خانه ای محمد مهدی خاکبان، ناشر و سردبیر   گسترش هر فعالیت اقتصادی مستلزم آگاهی از دانش نوین و آشنایی با تقسیم‌بندی و حوزه‌های آن فعالیت اقتصادی است. بازار تجاری دوچرخه ایران نیز، به تبع...

تمرینات بدنسازی دوچرخه سواری

تقویت عضلات شکم و کمر در دوچرخه سواری حرفه ای

  ماهیچه های فراموش شده نقش پنهان عضلات مرکزی بدن در دوچرخه سواری حرفه ای عضلات مرکزی, تقویت عضلات شکم/ تقویت عضلات کمر دیمیتری مک‌دوویل مترجم: مینا قربانی   وقتی عضلات مرکزی (عضلات شکم و تحتانی پشتی) شما ضعیف باشند،...

فرهنگی، تجاری و اقتصادی

آشنایی با کمیته دوچرخه سواری همگانی ایران

تلاش برای فراگیری دوچرخه سواری   رئیس کمیته دوچرخه‌سواری همگانی ایران: آلن پطروسیان   در دوران مدرن امروز، بیشتر فعالیت های انسان توسط ماشین‌ها انجام شده و در نتیجه فعّالیت بدنی انسان‌ها، مختصر و کوتاه شده است. در این شرایط، وسیله‌ای...

پزشکی

تست روانشناسی برای فهمیدن این که کجای کارتان در دوچرخه سواری میلنگد

هفت اقلیم وجود Donald Olding Hebb مترجم: روانشناس بالینی، بهروز اخوان این تست روانشناسی توسط دونالد اولدینگ هب (Donald Olding Hebb)، پروفسور روانشناسی ورزشی، طراحی شده تا دوچرخه سواران به نقاط ضعف و قوت روانی خود آگاهی یابند. در سال 2002،...

آموزشانتخاب لوازم

کوله پشتی یا خورجین! مسئله این است.

این بحث سال‌ها است که میان دوچرخه‌سواران جریان دارد: چه تجهیزاتی بهتر است؛ کوله‌پشتی یا خورجین؟ چرا؟ هر کدام چه تأثیری بر دوچرخه‌سوار و عملکرد او دارد؟ با افزایش اقبال بسیاری از مردم به استفاده از دوچرخه و تردد با...

کافه دوچرخه

شجاعت حیرت انگیز دوچرخه سواران در جنگ جهانی اول

تمام پسران پاک نویسنده: دامین آنتونیو مترجم: اتابک سپهر اگرچه افسانه جبهه غربی و قایق های U آلمانی در تاریخ ماندگار شده اند، اما کمتر کسی از نقش دوچرخه سواران جسور در این واقعه حماسی خبر دارد. در 21 آگوست...

1 2 3 12
صفحه 2 از 12